Upper body + ABS
Урок рассчитан на проработку мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и пресса, грудных мышц. Тренировки проводятся с использование дополнительного отягощения: утяжелители, диски, мини-штанги, бодибары и др. Занятия подойдут желающим похудеть и привести мышцы в тонус, не имеющим травм плеча.
Наращивание мышечной массы
Сжигание лишнего жира
Результат уже через 1 месяц