Legs & Butt
Силовое занятие, направленное на проработку мышц ног (внутренняя поверхность бедра, бицепс бедра) и ягодиц. Урок подойдет вместо «дня ног» тренажерного зала, для желающих похудеть, для тонуса «пятой точки». На уроке используется дополнительные инвентарь: мини-штанги, блины, бодибары, утяжелители. Не рекомендуется при протрузиях и грыжах в спине. Для всех уровней подготовленности
Наращивание мышечной массы
Сжигание лишнего жира
Результат уже через 1 месяц