Единоборства
Единоборства различаются по доминирующей технике, в качестве которой могут, в частности, выступать удары, толчки, захваты,броски, болевые приёмы, удушения и т. п. В Фитнес-пространстве единоборства — это еще и мощнейшая кардио нагрузка, функциональный тренинг, сброс стресса и негатива, командная поддерка и адреналин в одном флаконе! Существует также и направление фитнес-бокс, которое вообще не предполагают контакта с партнером и потому прекрасно пойдут и девушкам с целью активного жиросжигающего тренинга. Мы рекомендуем просто попробовать. Не даром самая сильная команда среди фитнес программ в сети «ALLIANCE» именно в группах единоборств!
Наращивание мышечной массы
Сжигание лишнего жира
Результат уже через 1 месяц