Around traning
Круговая тренировка состоит из нескольких блоков, в которые входят многофункциональные упражнения. Главный принцип круговой тренировки — чередование нагрузки на разные мышечные группы. Цели данной тренировки — запустить процессы жиросжигания, активировать метаболизм.
Наращивание мышечной массы
Сжигание лишнего жира
Результат уже через 1 месяц