ГлавнаяО насШкола инструкторов

Школа инструкторов

В семинаре могут принять участие все желающие: тренеры и те, кто тренируется сам и хотел бы научиться методике расслабления мышц после нагрузок. МФР нужен там, где нужно ускорить восстановление после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость и уменьшить вероятность травм. МФР идеально подходит при любых видах спорта: аэробика, силовые тренировки, бег, функциональный тренинг и т.д.
Секрет для персональных тренеров: проработайте с клиентом самые "забитые" сверхактивные мышцы (икроножные и камбаловидные мышцы, четырехглавые, большие и средние ягодичные мышцы, широчайшие и грудные мышцы), облегчение будет настолько сильным, что он будет возвращаться на ваши персоналки снова и снова.

Процесс обучения
Теоретическая часть
5 часов
  • Нервно-мышечная физиология
  • Особенности фасциальной системы
  • Как и почему образуются триггерные точки
  • Методика самомассажа с роллером (Self-Myofascial Release)
  • Факторы, влияющие на миофасциальные дисфункции
  • Как подбирать упражнения для коррекции миофасциальных дисфункций в различных
Практическая часть
11 часов
  • Методика использования Self-Myofascial Release с клиентами
  • Когда и почему использовать роллер (foam roller) или другое оборудование
  • Как диагностировать триггерные точки
  • Практическая взаимосвязь между Self-Myofascial Release и растягиванием (стретчингом)
  • Методика специальной коррекционной тренировки при наличии миофасциальных дисфункций: режимы, нагрузка, техника выполнения упражнений
  • Интегрирование Self-Myofascial Release в фитнес тренировку и повседневную жизнь
Мощный тренерский состав

Мы обучились в 10 городах в 4 странах мира. Мы получили Членство ассоциации профессионалов фитнеса, побывали на мировых презентациях и фитнес конвенциях. С 2014 ФК «Alliance» стал официальной базой подготовки фитнес-тренеров Варвары Медведевой (ITS, Москва).

Персональный тренер, тренер групповых программ

Мастер-тренер групповых программ, персональный тренер

Тренер групповых программ, персональный тренер

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Заголовок для SEO во Владивостоке
  • Определять наличие дисфункций в миофасциальной системе у клиента
  • Выстраивать тренировочный процесс при наличии у клиента миофасциальных дисфункций
  • Использовать профилактические упражнения для восстановления функций миофасциальных структур
  • Методически верно проводить Self-Myofascial Release
  • Дозировать нагрузку на триггерные точки в соответствии с состоянием клиента
  • Корректировать технику выполнения упражнений
  • Способствовать восстановлению функциональных возможностей человека
  • Подбирать упражнения с учетом особенностей развития миофасциальных дисфункций в различных областях тела
  • Учитывать противопоказания к использованию МФР
Отправить заявку на обучение

Для отправки заявки нужно подтвердить согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что выбираете "Alliance"! Скоро мы Вам перезвоним

Ваш запрос отправлен, наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Заголовок для SEO во Владивостоке

Сеть фитнес-клубов "Alliance" - это особая атмосфера спортивных и красивых людей, удовольствие от тренировок и релакс после них. Филиал на Жигура,26 (р-н 3й Рабочей): 1200кв.м., тренажерный зал, 4 зала групповых программ, профессиональный зал Бокса и CrossFit, более 30 видов фитнеса, кардиозона, детский фитнес (3+), хаммам.

В ФК «Alliance» мы уделяем огромное количество внимания Вашей мотивации, результатам и успехам. И очень важно, что в компании с Вами работают специалисты с высшим медицинским образованием, высшим образованием в области физкультуры и спорта, сертификацией и огромным опытом работы.

Сеть фитнес-клубов "Alliance" - это особая атмосфера спортивных и красивых людей, удовольствие от тренировок и релакс после них. Филиал на Жигура,26 (р-н 3й Рабочей): 1200кв.м., тренажерный зал, 4 зала групповых программ, профессиональный зал Бокса и CrossFit, более 30 видов фитнеса, кардиозона, детский фитнес (3+), хаммам.

В ФК «Alliance» мы уделяем огромное количество внимания Вашей мотивации, результатам и успехам. И очень важно, что в компании с Вами работают специалисты с высшим медицинским образованием, высшим образованием в области физкультуры и спорта, сертификацией и огромным опытом работы.

Год безлимитных тренировок = 16 900р!

*предложение действует в клубах "Alliance Тихая", "Alliance БАМ", "Alliance PROFESSIONAL". Доступ в клуб с 7.00 до 23.00 в будни и с 9.00 до 23.00 в выходные дни. Бронируйте сейчас!